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久しぶりに・・・

今日は久しぶりに更新。

今日は、
用事があって
ポタリングがてら
親戚の家周り。

(近くにあってよかった~)

牛乳さんに進められた
LSDのつもりだったのですが、

いきなり心拍230!?
SKINS着てたら出来ないの!?

淡路の時の
心拍0よりもたち悪い・・・

まぁ、何とか復活。。。

120以下を目指すんですが、

すぐに120以上に・・・


・・・120以下にしたところで、
スピードは20km/h前半。

「こんなんで大丈夫?」

ナドと思いながら
クルクルクルクル。

ケイデンスの方は70台
雑誌には、
ケイデンス90以下でも大丈夫って書いてたけど、
これは低すぎじゃないか?
誰か教えて~

このごろ全然乗ってないのが響いてます。

まぁ、何とか帰ってきました。
明日のために、距離は抑え目・・・

今日の記録
走行時間 1時間10分
総距離   25km
平均速度 21km/h
平均心拍 128bpm←これで大丈夫なんですか?誰か教えて~
最高時速 47km/h


明日は
サンデー!

ここ一ヶ月テストや、用事で行ってない気が・・・・
必ず行きます!


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今日もいつものコースで。

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今日も、
いつものコース、

(星陵高校前から、明石海峡に降りていく道。
もっと簡単に言えば日曜TREK朝練コース)で、
ポタリングがてら行ってきました!

今日はSKINS初挑戦です!



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久しぶりに。。。

今日は学校が模試で、
昼には家に帰ってきたので、

少し遠くまで行きたかったのですが、
親が帰ってこず、
昼飯抜きだったので、
少し遅い時間から、
ゆっくり明石海峡でも行こうと思い、行ってきました。


この前日曜ロード練習で行ったルートで、
舞子駅に下りる前に、
橋が見える公園があるなぁ・・・
と思ったので、そこに行きたかったので・・・


ゆっくりルートを思い出して走っていると、


・・・あっ。星陵ってこんなところにあるんやぁ~
星陵高校発見。

友達がたくさん行ってます。

僕は馬鹿でこんな高校いけません(爆)


で、公園到着。




・・・ありゃ?
マンションが邪魔でよく見えないや・・・


ということで、
スルー。


で、
舞子公園へ。

明石海峡3

カメラがだめなので
うまく写ってませんが、
夕日がきれいでした。

そして帰宅。


久しぶりに乗りましたが。。。

走行距離31km・・・

だめだなぁ・・・


今日の記録

走行時間 1時間28分
総距離   31km
平均    21km
最高時速 47km

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タロー

Author:タロー
神戸から田舎の理系大学へ。

寮での一人暮らしにやっと慣れ始めました。

この頃はギターを頑張ってます

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